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吃李子不能与什么同食

更新时间： 2021-11-26 17:41:36

１、甜味水果：李子属于酸性水果，不能和甜味水果同食。因为酸味水果会干扰甜味水果的消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适。甜味水果如：释迦、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜等。

２、酸味水果：李子含有大量的果酸，食用后会对肠胃造成一定的刺激作用，再食用其他酸味水果，增加酸性物质的摄入会更增加对肠胃的刺激。酸味水果如：橘子、柠檬、杨梅、山楂、青梅等其它水果。

３、苦杏仁：李子里面含有少量的苦杏仁苷成分，经过代谢后会产生带有少许毒性的氢氰酸，少量的吃不会出现中毒。但苦杏仁中也含有这种成分，所以不能和苦杏仁同食，否则会导致苦杏仁苷摄入过多，可能会引起中毒，轻者会损伤肝脏。

４、高钙食物：李子含有草酸，如果食用高钙食物，酸和钙质会发生反应，降低钙质吸收，生成难溶解度草酸钙，不利于身体健康。高钙食物如：钙片、奶制品、豆制品、禽蛋肉类、动物骨头、虾蟹等海产品。

李子，蔷薇科李属植物，落叶乔木，其树冠广圆形，树皮灰褐色，叶片长圆倒卵形、长椭圆形，核果球形、卵球形或近圆锥形。李子对气候的适应性强，对空气和土壤湿度要求较高，生于山坡灌丛中、山谷疏林中或水边、沟底、路旁等处。中国各省及世界各地均有栽培，为重要温带果树之一。对气候的适应性强，对土壤只要土层较深，有一定的肥力，不论何种土质都可以栽种。对空气和土壤湿度要求较高，极不耐积水，果园排水不良，常致使烂根，生长不良或易发生各种病害。宜选择土质疏松、土壤透气和排水良好，土层深和地下水位较低的地方建园。

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