天气预报15天查询> 健身> 怎么减啤酒肚

怎么减啤酒肚

更新时间： 2021-02-05 13:26:43

1、游泳减啤酒肚：游泳是最需要用到腹肌的运动。利用游泳收紧腹肌，并且，在水的按摩作用下，慢慢减去腹部的赘肉。游泳应该长期坚持，最好隔天一次，至少每周两次。

2、呼拉圈减啤酒肚：不要小看，呼拉圈是很消耗体力的运动。是腰部和腹部赘肉的克星。每天晚饭后3小时转呼啦圈，是最佳减肥时间。可以帮助肠道消化和排毒，对减啤酒肚大有好处。减啤酒肚一定要持之以恒，改变生活方式，坚持瘦腹运动，至少坚持一个月以上，会看到很大效果。

关键词：怎么啤酒

怎么减啤酒肚相关经验

相关推荐

最热天气预报更多>

重点城市天气预报

最新天气资讯更多>

导航网址

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:

邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-1047294/ | 耗时:0.6881 s | 内存:1.89 MB | 查询:5 | 缓存读取:4 写入:1 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1047294 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1047294 LIMIT 0,1
SELECT * FROM tbl_categories where CategoryID=90013 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1047294 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1740878,388347,1076098,1188781,1388379,1050642,530013,504851,1091676,505723,1003051,693167,1165364,2576558,898566,1002082,2726677,879674,635392,1008284,677784,2448613,1146423,2241780,3487776,2844753,3503630,366711,3481340,2775052) ORDER BY field (ArticleID,1740878,388347,1076098,1188781,1388379,1050642,530013,504851,1091676,505723,1003051,693167,1165364,2576558,898566,1002082,2726677,879674,635392,1008284,677784,2448613,1146423,2241780,3487776,2844753,3503630,366711,3481340,2775052)