藕的作用与功效 |
更新时间: 2023-12-08 09:42:15 |
1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用。 2、通便、健脾开胃:莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,能增进食欲,促进消化,开胃健中。 3、益血生肌:有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。 莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。莲藕富含的维生素C和粗纤维既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,防止动脉硬化,改善血液循环,有益于身体健康。 关键词: 作用 功效 |
相关推荐
- 水果粥的种类及做法 粥的种类
- 独立包装的红糖过期了还能吃吗 独立包装芝士片放冰箱多久
- 没有独立包装的面膜怎么保存 独立包装的即食海参是熟的吗
- 黄皮火龙果产地是哪里 火龙果产地在哪里
- 空腹可以吃生蚝吗 吃生蚝上火怎么办
- 广东早茶最爱吃的6种美食
- 中国最有名四种大米
- 中国有名的4种特色小吃
- 被称为“米饭杀手”的7道美食
- 全球最好吃的5种饼干
- 到邯郸一定要吃的6大美食
- 什么面好吃又出名 中国最好吃的6种面
- 国内最好吃的四大名鸡
- 浙江必吃美食有哪些 去浙江必点的8道美食
- 世界上最好吃的十种水果
- 漳州特产有哪些可带走的特产 漳州特产推荐
- 除夕吃什么传统美食
- 山西吕梁最出名的五道美食
- 山西临汾最出名的五道美食
- 山西运城最出名的五道美食
最热天气预报
更多>