秋葵可以不焯水直接晒干吗 |
| 更新时间: 2021-01-30 06:35:31 |
1、秋葵不可以不焯水直接晒干,秋葵中含有较多的粘液成分,无论是整根秋葵还是切成段或对半长条的秋葵都是可以焯水的,只不过一般建议整根秋葵焯烫,这样可保留更多的营养物质。 2、避免焯烫时有部分营养溶解到水中,因此如果是切开的秋葵建议焯水时间尽量缩短,以看到秋葵段变色后立马捞出为宜,时间大约在30秒左右,避免因为长时间焯水而导致秋葵中的某些营养物质有所流失。 关键词: 可以 直接 干吗 |
秋葵可以不焯水直接晒干吗相关经验
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