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当健身房的私人教练需要什么要求

更新时间： 2020-10-26 00:00:00

当健身房的私人教练要具备的知识：

1、运动解剖学和运动生物力学这是基础的基础；

2、体适能知识，对医学、营养及运动损伤；

3、运动与健康，运动负荷要素，基础解剖学与生物力学，器械使用；

4、运动解剖学与生物力学，器械使用；

5、运动生理学、运动生物化学与运动营养学，运动训练学指导，抗阻力量训练计划的制定；

6、伸展灵活性训练方法，耐力训练计划的制定，器械使用；

7、体适能评估与测试，特殊人群的运动处方；

8、课程与实践总结，实际工作问题，基本急救知识，私人教练行业介绍及自我推荐技巧。

当健身房的私人教练还需要考到了教练的资格证。

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