天气预报15天查询> 美食> 鱼肉怎么做

鱼肉怎么做

更新时间: 2019-05-14 00:00:00     

主料:鱼肉500克,辅料:油半锅,盐1小勺,糖2大勺,番茄沙司2勺。

1、鱼剁成小段,放入油锅炸熟捞出沥干油。

2、另起锅,放入适量油小火把油烧热,放入白糖,用锅铲搅拌。

3、白糖全部融化后,倒入适量的番茄沙司,继续用锅铲搅拌。

4、看到液体微微变得浓稠的时候,把炸好的鱼块倒进去,翻炒至均匀裹上糖浆即可。

鱼肉营养价值:

鱼肉蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼的脂肪含有不饱和脂肪酸。

但鱼并非吃得越多越好,这是由于鱼的脂肪酸中含有大量的二十碳五烯酸,能抑制血小板的凝聚,长期过量食用,会使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血。

关键词: 鱼肉 怎么

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-1105325/ | 耗时:0.4291 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1105325 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1105325 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1105325 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1092994,1102170,1092030,1092962,1115723,1113151,1102312,1099141,1110992,1102959,1091409,1105051,1107132,1114556,1116405,1110101,1076535,1108363,1093286,1100145,1103642,1111478,1104589,1096955,1119522,1064193,1107382,1095870,1102899,1110139) ORDER BY field (ArticleID,1092994,1102170,1092030,1092962,1115723,1113151,1102312,1099141,1110992,1102959,1091409,1105051,1107132,1114556,1116405,1110101,1076535,1108363,1093286,1100145,1103642,1111478,1104589,1096955,1119522,1064193,1107382,1095870,1102899,1110139)