天气预报15天查询> 健身> 怎样能瘦腿

怎样能瘦腿

更新时间: 2021-01-23 07:26:26     

1、清晨起床后,我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。

2、高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,能够很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。

3、瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果,瑜伽除了能够消除身体的脂肪外,还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。

4、单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿,不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量,还能锻炼身体的平衡感。

关键词: 怎样

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-1110953/ | 耗时:0.7282 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1110953 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1110953 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1110953 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(2380518,1742405,2080097,2337344,439318,1474830,2832828,2987931,3056044,3190480,456859,2327666,2990404,2281147,1836930,3151888,2156749,751546,2654999,2759969,980514,775065,1123049,2211104,668285,1179017,684377,1140804,3517988,2501853) ORDER BY field (ArticleID,2380518,1742405,2080097,2337344,439318,1474830,2832828,2987931,3056044,3190480,456859,2327666,2990404,2281147,1836930,3151888,2156749,751546,2654999,2759969,980514,775065,1123049,2211104,668285,1179017,684377,1140804,3517988,2501853)