清蒸鲈鱼的做法 最正宗的做法 |
| 更新时间: 2019-04-28 00:00:00 |
用料:鲈鱼1条、植物油2汤匙、蒸鱼豉油2汤匙、姜1块、小葱2根。 1、将鱼清洗干净,在鱼身上斜切上三刀,姜和葱切成丝备用。 2、然后把鱼放入盘中,鱼身上放姜片和葱白段。 3、锅内加上适量清水,鱼放锅内,盖上锅盖,开火蒸10分钟。 4、将蒸好的鱼取出,去掉姜和葱段,再倒掉汤汁。 5、另取姜丝和葱丝铺在鱼身上,淋上热油。 6、再加入适量蒸鱼豉油,即可上桌享用。 小贴士:鲈鱼别称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,别名鲈鲛,与长江鲥鱼、太湖银鱼并称之为“四大名鱼”之一。鲈鱼含有蛋白、维生素D、B族维生素、钙、镁、锌、硒等微量元素,除此之外鲈鱼血中也有较多的含铜高,铜能保持中枢神经系统一切正常运作,并参加多种物质新陈代谢酶的功能发挥,含铜高欠缺人群可食鲈鱼来补充。 关键词: 鲈鱼 做法 正宗 |
清蒸鲈鱼的做法 最正宗的做法相关经验
相关推荐
- 小红书无货源发货地址怎么填?怎么引流?
- 拼多多新店铺搜不到是什么原因?
- 抖音最害怕哪个部门投诉 抖店售假怎么申诉成功
- 小红书无货源怎么上架商品?
- 拼多多退店后还能重新开店么?
- 拼多多退店铺要手续费吗?
- 等宝宝睡着后夫妻生活
- 孕妇30周可以有性生活吗
- 乙肝性生活会传染吗
- 性生活之后出血是怀孕
- 孕七月可以过性生活吗
- 孕中期性生活对胎儿的影响大吗 孕中期可以过性生活吗
- 怀孕中期性生活后出血是怎么回事
- 孕晚期性生活有什么影响胎儿发育吗
- 孕晚期性生活出血怎么回事
- 孕期性生活频繁对胎儿有影响吗
- 生肖蛇1941年2025年运势如何 生肖蛇1941年2025年全年运势
- 生肖马1942年2025年运势如何 生肖马1942年2025年全年运势
- 生肖羊1943年2025年运势如何 生肖羊1943年2025年全年运势
- 生肖猴1944年2025年运势如何 生肖猴1944年2025年全年运势
最热天气预报
更多>