重复训练法的主要特征 |
| 更新时间: 2019-03-19 00:00:00 |
1、重复练习是在不改变练习内容、手段、时间、距离、次数、间歇、负荷强度等因素条件下进行的。 2、每次重复练习的负荷强度较大,周期性项目可达运动员个人最大负荷强度的90%~100%。 3、每次练习后有充分的间歇时间以保证运动员机体基本恢复。 关键词: 复训 练法 主要 特征 |
重复训练法的主要特征相关经验
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