天气预报15天查询> 健康> 吃什么润肠通便

吃什么润肠通便

更新时间： 2021-06-20 15:39:14

1、白萝卜，白萝卜煮水喝可以促进肠道蠕动、排便、顺气。

2、五谷杂粮如小麦，豆类如红豆、黄豆、玉米，不易消化，可以刺激胃肠道黏膜引起胃肠道蠕动增加，起到润肠通便作用。

3、各种水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，富含丰富的维生素及微量元素，促进食物的消化、吸收，减少宿便的产生，香蕉含丰富的纤维素，促进肠道蠕动，润肠通便。

4、每日晨起喝杯蜂蜜水，蜂蜜润滑肠道，可以通便润肠。

5、蔬菜类的食物，如红薯、山药、韭菜、菠菜，如果便秘比较严重，可以口服通便的药物。

关键词：什么

吃什么润肠通便相关经验

相关推荐

最热天气预报更多>

重点城市天气预报

最新天气资讯更多>

导航网址

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:

邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-1135810/ | 耗时:0.9203 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1135810 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1135810 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1135810 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1079966,613517,1592439,593162,623051,1151803,501437,1190183,748959,900653,501813,752305,1130485,654474,815566,971806,3408416,764823,774233,789593,737924,750714,895931,648474,1082944,1510341,701205,812617,389277,1035391) ORDER BY field (ArticleID,1079966,613517,1592439,593162,623051,1151803,501437,1190183,748959,900653,501813,752305,1130485,654474,815566,971806,3408416,764823,774233,789593,737924,750714,895931,648474,1082944,1510341,701205,812617,389277,1035391)