适合成人高效学习方法

1、分析自己到底要什么

一个成年人一定是强目标导向的驱动者，一些泛目标的需求不应该是你最终的企图。宁可用一天好好思考，也不要一周蛮干徒劳，根据自己的发展需求，找到自己成长所需的知识领域。

如果迷茫不知道自己该干什么或者不知道自己能干什么，就先从锻炼身体开始，锻炼身体可以让大脑兴奋起来，也可以接触到积极的人，不仅能锻炼身体还能受到其他人的启发，找到自己的要学习的地方。

2、制定一个学习目标任务

学习任何知识都要先制定总目标——拆分目标——执行目标——目标完成反馈——优化调整目标——再执行。毕竟离开学校后，没有老师的叮嘱只有靠自己提醒自己学习。

值得一提的是，反馈是一个重要的环节，不仅可以验证方法，还可以检查结果，优化目标等。

3、成年人不谈兴趣只谈任务驱动

这个社会的开源越来越大，一些价值观一直教育我们做一个自我为中心的人，自己不喜欢就不去接触，自己不感兴趣就不去了解，不想做就直接放弃；还有最近的佛系青年，无感的面对一些事物，这些可以作为调整心态的方法，切不可作为行为的标榜。

4、找到学习方法才是关键

费曼学习法：先获取知识并去理解，再按照自己理解的意思复述出来，做到精简的提炼和概括。

知识体系法：搜集知识体系的线路和中心点，鸟瞰整个知识全貌，用思维导图画出来并做各个击破。

一万小时学习法：长时间并反复学习知识，做到熟能生巧的地步。

5、避免乞丐式知识乞讨

这是一个知识付费的时代，就是因为我们太容易找到资源，这样只会让资源变得廉价，而学习知识变得昂贵。

总之在有限的时间内完成学习任务，我们的目的不一定是走捷径，但至少不走弯路。

6、做到专注

做到关注就要学会自我管理，包括克服懒惰，避免拖延，关闭负面情绪，学会休息。

碎片化学习是成年人学习的主要方式，毕业后很难找到一个大块完整的时间去学习。碎片化学习更能很好的做到专注，因为人的精力是间隙性的，即使有大块的时间也不一定能够充分利用。

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