幼儿饮食营养搭配食谱 |
| 更新时间: 2021-01-06 09:22:30 |
1、春季 早餐:豆沙奶发羔25克、鸡蛋粥25克。 午餐:猪肝摊鸡蛋50克、软饭50克。 午点:梨汁糯米粥50克。 晚餐:猪肉、菠菜、馄炖50克、小萝卜丝汤。 2、夏季 早餐:牛奶葡萄干发糕25克、豆浆100克。 中餐:西红柿鱼丸汤、软饭50克。 午点:大米绿豆稀粥100克。 晚餐:鸡蛋黄瓜面片汤50克。 夏天,应注意多补充水分,多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。 3、秋季 早餐:枣泥牛奶发糕25克。 中餐:什锦饭50克、小白菜汤。 午点:胡萝卜小米粥50克。 晚餐:冬瓜肝泥卷50克、蛋花汤。 4、冬季 早餐:牛奶蛋羹25克、芝麻粥25克。 中餐:排骨汤焖海带丝、软饭50克。 午点:蒸白薯50—100克。 晚餐:白菜肉末挂面汤50克。 关键词: 幼儿 饮食 营养 搭配 食谱 |
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