中考体育篮球训练方法 |
| 更新时间: 2021-06-15 14:06:43 |
1、出发时右脚前、左脚后,右脚脚尖离出发线空一脚的位置,屈膝降低重心,重心在右腿上,左脚脚跟稍抬起,随时准备蹬地启动出发,右手在球上,左手在侧面护球,球不可越线,两臂自然弯曲。 2、转身时弯腰、屈膝、降低重心,肩膀尽量贴杆完成转身,第四步时右脚踩在标志杆的正侧面或稍超越,脚尖内扣。 关键词: 中考 体育 篮球 训练 方法 |
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