失眠是什么原因 |
更新时间: 2024-03-29 09:39:22 |
1、第一点要先考虑环境的改变,有的人因为工作的原因要出差,睡眠环境出现了改变就容易失眠。 2、第二点,环境的温度有了变化也会引起失眠。环境是否嘈杂,这也是影响睡眠的因素,如果周围环境过于嘈杂,也是不容易睡着的。 3、第三点、患者的心理因素,比如说近期的情绪波动比较大,或者白天过于兴奋,或者过于着急生气,也会影响到睡眠。 关键词: 失眠 什么 原因 |
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