鸡煲什么汤有营养 |
| 更新时间: 2021-06-08 22:09:44 |
1、鸡和香菇炖最有营养。 2、香菇鸡汤食材准备:鸡1只,香菇3朵,姜3片,米酒、盐各少专许。 3、香菇洗净(或泡软)、去蒂头,鸡先用热水烫过。 4、汤锅装入约八分满的水并煮开,放入准备好鸡、香菇及姜片。 5、待汤汁滚沸后捞除浮渣,再以小火炖煮30分钟,调味之后淋上米酒即可食用。 6、香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 7、香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效,可治久病气虚、食欲不振等症。 8、延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。 关键词: 什么 营养 |
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