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常吃糯米饭对身体有什么危害

更新时间： 2020-07-12 00:00:00

1、糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。

2、糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

3、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

关键词：糯米身体什么危害

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