天气预报15天查询> 生活> 当你心情不好的时候怎么办

当你心情不好的时候怎么办

更新时间: 2021-01-03 04:25:56     

1、心情不好可以短期的找一些方法能够快速的缓解。

2、比如说与朋友聚会、聊天、倾诉等一些行为,都能够短暂的缓解这样的情绪。

3、但是对于长期有效地去缓解,其实还是建议做个人成长类的咨询。

4、通过一些咨询的方法,比如说认知行为治疗方法以及动力学分析的治疗方法,能够更有效地帮助我们了解我们自己,能够更加的深层的改变自己的一些行为模式、思维模式。

5、这样会有效的调整周围的人际关系以及增强处理事情的能力。

关键词: 心情 不好 时候 怎么办

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-1214048/ | 耗时:0.5222 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1214048 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1214048 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1214048 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1077679,1105679,1119646,1113604,1076718,1367382,989221,1104115,1116533,1101839,1108127,1116171,1122170,1107070,1116936,1096639,1102825,1115743,1104567,1114514,1109316,1112430,1110528,1113670,1121290,1119013,1117187,1081057,1128685,1123563) ORDER BY field (ArticleID,1077679,1105679,1119646,1113604,1076718,1367382,989221,1104115,1116533,1101839,1108127,1116171,1122170,1107070,1116936,1096639,1102825,1115743,1104567,1114514,1109316,1112430,1110528,1113670,1121290,1119013,1117187,1081057,1128685,1123563)