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身体虚吃什么补身体

更新时间： 2021-12-23 10:03:43

第一、冬虫夏草

冬虫夏草具有补身体的作用，能够跟鸡鸭鹅肉等一同炖煮，平时常吃些冬虫夏草鸡肉能够补身体。

第二、玛咖

玛咖也是常见的药材，跟人参一样，体质虚弱的人也可以适当吃些玛咖。

第三、人参

人参是大补的药材，吃人参具有养身体的作用，因此，对于体质虚弱的人也可以适当吃些人参。

第四、枸杞养肾粥

枸杞养肾粥也具有很高的营养价值，能够改善人们的体质，因此，对于体质虚弱的人也可以常吃些枸杞养肾粥。

关键词：身体什么

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