羽毛球为什么要打羽毛球啊 |
| 更新时间: 2020-07-05 00:00:00 |
打羽毛球有很多益处 1、长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高 2、可以健脑益智,开发智力,提高反应能力 。 3、 可以提高手脚的协调性, 使呼吸系统、运动系统得到锻炼。 4、 可以放松、减压。 5、可以使运动者具有良好的心理素质。 6、打羽毛球是非身体接触性的活动,相对安全。 7、通过双打,可以培养好的沟通能力,有助于培养团队意识。 打羽毛球时要注意安全,避免受伤 关键词: 羽毛球 为什么 |
羽毛球为什么要打羽毛球啊相关经验
最热天气预报
更多>