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如何变美改造计划

更新时间： 2020-09-16 00:00:00

1、少生气，多做一些瑜伽；

2、至少学两门乐器；

3、多听一些钢琴曲、提琴曲、少杀马特、非主流；

4、性格要大方、活泼开朗，并多微笑；

5、多看些丰富自己内涵的书，少微信、飞信、微博；

4、会做甜点、西餐、特色中国菜；

6、经常喝一些花茶，像玫瑰花、薰衣草等；

7、坚持吃燕麦、核桃、花生、南瓜子、复合维生素片、钙片等；

8、多运动，像骑自行车、爬山、游泳、冲浪、羽毛球、乒乓球、篮球、跳绳等。

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