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成年女性一天需要多少热量

更新时间: 2020-11-03 00:00:00     

成年女性一天需要的热量:7980-8820千焦耳。

1、成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。

2、消化食物所需要的热量=10%x(人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量)。

3、注意:每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量。

关键词: 成年 女性 需要 多少 热量

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