如何煮蜡八粥 |
| 更新时间: 2020-10-13 00:00:00 |
材料:白糯米、桂圆、糖 。 配料:莲子、银耳、红枣、百合、山药、豆类。 做法: 1、糯米50克泡10分钟,加6杯水,大火煮开,改中小火煮20分钟 ,加桂圆、糖再煮10分钟,完成粥底的制作。 2、加入煮好的配料再煮沸即可。 3、腊八粥的功效很多,可改善虚弱体质,补心血,还可止咳润肺,防止便秘,糖尿病、高血脂患者可以吃咸味的腊八粥。 关键词: 如何 |
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