早上空腹吃木耳好不好 |
| 更新时间: 2020-07-05 00:00:00 |
早上可以空腹吃黑木耳,但要适量。 木耳的作用功效: 1、木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血; 2、木耳含有维生素K,能维持体内凝血因子的正常水平,防止出血; 3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用; 4、它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能; 5、它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头 关键词: 早上 空腹 木耳 不好 |
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