60岁以上能做俯卧撑吗 |
| 更新时间: 2021-03-05 03:51:38 |
1、对于60岁以上的人来说,练习俯卧撑是没有问题的。但一定要注意循序渐进、劳逸结合。 2、俯卧撑包含了很多的训练变式,有更难的,也有更简单的。对于60岁以上的人来说,体能水平的下降,接触刚开始训练时不能练习标准俯卧撑,可以退阶进行训练。 关键词: 以上 俯卧撑 |
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