篮球运球传球技巧 |
更新时间: 2024-04-27 20:20:42 |
1、胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。 2、练习方法:双手持球的队员站位, 面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。 3、双手胸前传球:双手胸前传球是传球技术的基础,具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。 4、动作方法:持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。传球时,后腿蹬地,身体重心向前移动,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。 关键词: 篮球 运球 传球 技巧 |
篮球运球传球技巧相关经验
相关推荐
- 黑龙江2024体育类专业考试时间及科目安排 具体哪天考试
- 2024江苏苏州中考体育项目及分值 评分标准是什么
- 2024江苏苏州中考体育考试时间 几号考核
- 2024江苏苏州中考体育总分是多少 各项目满分标准
- 上海2024年高校招生体育类统考合格线公布 多少分过线
- 2024年湖南长沙中考体育考试项目公布 具体都考什么
- 2024湖南长沙中考体育项目及分值 评分标准是什么
- 2024湖南长沙中考体育总分是多少 各项目满分标准
- 2024年广西桂林中考体育考试项目公布 具体都考什么
- 2024广西桂林中考体育总分是多少 各项目满分标准
- 2024年安徽铜陵中考体育及实验操作考试时间确定
- 2024年江苏苏州中考体育考试项目公布 具体都考什么
- 2024江苏苏州中考体育项目及分值 评分标准是什么
- 2024江苏苏州中考体育考试时间 几号考核
- 2024江苏苏州中考体育总分是多少 各项目满分标准
- 2024广西桂林中考体育项目及分值 评分标准是什么
- 端午节是一个体育的盛节 端午节有利于发展民族体育事业
- 中考体考来生理期怎么办 体育中考来例假可以请假吗
- 体育生征集志愿录取几率大吗 填报技巧有哪些
- 2024福建宁德各区县中考体育考试时间安排一览表
最热天气预报
更多>