散打训练主要器械有哪些 |
| 更新时间: 2020-10-12 00:00:00 |
散打的训练主要器材有:护具、脚靶、跳绳、镜子。 1、护具分为拳套和全身护具,有了护具才可以安全的进行练习,保护自己也是保护对手。 2、脚靶是非常重要的工具,用来练习反应、速度、组合动作和距离感。 3、跳绳,练习步法,体能最简单实用的工具。 4、镜子,初学者对镜子练习动作可以修改动作错误。 关键词: 散打 训练 主要 器械 哪些 |
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