鹌鹑到底要那样煲汤才好 |
| 更新时间: 2020-09-19 00:00:00 |
野山参鹌鹑汤 主料:鹌鹑、野山参。 配料:姜片、枸杞、葱、盐、鸡精。 1、烧适量开水,将鹌鹑冲洗一遍。 2、将鹌鹑放入铁锅中,放入野山参,加适量水,姜片,隔水炖两个小时。 3、炖好后加入适量枸杞、盐和鸡精调味即可。 野山参炖鹌鹑汤,不仅营养丰富,所含的钙、铁、铜等元素及维生素都很高。 在秋冬多喝此汤,可以增强体质,增加皮肤弹性,改善血液循环,有美容养颜的功效。 关键词: 鹌鹑 到底 那样 |
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