如何才能做到人体内酸碱平衡 |
| 更新时间: 2020-10-13 00:00:00 |
1、多做户外活动,每天坚持适量的有氧运动; 2、多吃碱性食物,养成每天喝绿茶的习惯; 3、多喝水质好的水,烧开的水最好当天喝,不要隔夜; 4、每天尽量在十二点之前睡觉,不要常熬夜; 5、多接触自然界中含有锗元素的矿石。 关键词: 如何 才能 做到 体内 酸碱 平衡 |
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