为什么网球运动员会吃香蕉 |
| 更新时间: 2020-10-09 00:00:00 |
1、很有营养,也有水分,且方便携带.而网球消耗量大,运动员尤其需要在休息时补充能量; 2、可以在最短的时间提供最快最多的热量(有助于体能的恢复!)一般大型比赛运动员都有用它恢复体能; 3、香蕉中的钾离子可以补充由于大料出汗导致的肌肉灵敏度不足,还能提高人的兴奋性; 4、能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常,心肌收缩协调; 5、能提高人的耐力、抵御忧郁情绪、降低血压、缓解肌肉疼痛。 关键词: 为什么 网球 运动员 香蕉 |
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