天气预报15天查询> 其他> 睡前喝红茶影响睡眠吗

睡前喝红茶影响睡眠吗

更新时间: 2020-11-10 00:00:00     

晚上喝红茶会影响睡眠,掌握冲泡方法有助于睡眠。

晚上有助于睡眠的喝法:把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉,再续上开水重新冲泡,茶水提神的效果就不会那么明显,这样有助于睡眠。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。

茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人们容易入眠。

关键词: 红茶 影响 睡眠

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-1472283/ | 耗时:0.1962 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1472283 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1472283 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1472283 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1116775,1102054,1106104,1117634,1092161,1106386,1118967,1123757,1043946,1120745,1125122,1120847,1120785,1104811,1067717,1081843,1095538,1053432,1071011,1072763,1122946,1102066,1123629,1090883,1067207,1079702,1124985,1060205,1087221,1080793) ORDER BY field (ArticleID,1116775,1102054,1106104,1117634,1092161,1106386,1118967,1123757,1043946,1120745,1125122,1120847,1120785,1104811,1067717,1081843,1095538,1053432,1071011,1072763,1122946,1102066,1123629,1090883,1067207,1079702,1124985,1060205,1087221,1080793)