降糖食物有哪些 |
| 更新时间: 2020-11-06 00:00:00 |
1、有降糖作用的如燕麦、麦麸、黑米、荞麦、绿豆、红豆、大豆、玉米等。 2、蔬菜有降糖作用的如香菇、西兰花、芥蓝、苦瓜、黄瓜、山药、海带、韭菜、芹菜等。 3、肉类和水产品可选择乌鸡、黄鳝、鲤鱼、牡蛎、牛肉、鹌鹑等。 4、水果如火龙果、草莓、桃子、柚子、柠檬、樱桃等。 关键词: 降糖 食物 哪些 |
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