牛肝和羊肝哪个营养更高 |
| 更新时间: 2020-06-30 00:00:00 |
牛肝和羊肝的营养价值都高。 牛肝的营养价值: 1、牛肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物; 2、牛肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义; 3、经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用; 4、肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫 关键词: 哪个 营养 |
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