食补红枣应该怎么吃营养价值高 |
| 更新时间: 2020-07-02 00:00:00 |
可煮成红枣汤,可以止咳润肺、补血养颜。 材料:银耳、红枣、冰糖。 做法: 1、将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片; 2、放入锅内,加水,大火煮开; 3、加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火,煲上一两个小时,即可。 关键词: 红枣 应该 怎么 营养 价值 |
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