走十公里消耗多少热量 |
| 更新时间: 2020-11-04 00:00:00 |
快走十公里消耗700卡路里的热量,慢走则637.5卡路里的热量。 其他步行运动每小时消耗热量: 1、慢走(一小时4公里)255卡。 2、走步机(一小时6公里)345卡。 3、快走(一小时8公里)555卡。 4、爬楼梯480卡。 5、慢跑(一小时9公里)655卡。 6、爬楼梯1500级(不计时)250卡。 7、快跑(一小时10公里)700卡。 8、爬梯机680卡。 关键词: 公里 消耗 多少 热量 |
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