战绳和跑步哪个燃脂快 |
| 更新时间: 2020-11-04 00:00:00 |
战绳燃脂效率更高,由于二者训练时长有所不同,所以我们分析燃脂效率更为合适,战绳通常设计在间歇训练中,5分钟能够消耗50多千卡,而跑步60分钟大约可以消耗500多千卡,所以从燃脂效率来看,战绳要更胜一筹。 关键词: 跑步 哪个 |
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