篮球如何快速出手 |
| 更新时间: 2020-09-25 00:00:00 |
想要出手,最简单的方法有三个: 1、练习自己认为最舒适且难以受到防守干扰的高效出手手型,达到熟练; 2、拥有自己投篮前独属的节奏; 3、增强手臂力量以便于在有防守干扰的情况下抬高抛物线,加速球的行进,增强下肢力量提高起跳的稳定性,以保持自己起跳稳定,增强腰腹力量和核心力量,保证自己不会在空中失去平衡。 关键词: 篮球 如何 快速 出手 |
篮球如何快速出手相关经验
最热天气预报
更多>