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葡萄煮熟了还有营养吗

更新时间: 2024-03-28 20:42:18     

葡萄煮熟吃的好处主要是可以杀死生葡萄中含有的微生物,同时使得葡萄变软。葡萄煮熟了会丧失大多数的维生素,但是它里面的糖分和青花素还是不会丧失的,所以还是有营养的。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

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