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头发发白吃什么

更新时间: 2020-11-04 00:00:00     

白发主张分两种类型:

1、一种比如青年的白发,它跟熬夜、过食辛辣、油腻、焦虑,如高考、考研等等有关系。一般在饮食上要注意不是说一味的用补肾的,反而用一些比如莲子心、莲子、绿豆、苦菊、苦瓜、梨、桃、西瓜类的比较好。

2、另一种如果老年的白发,一般建议用一些核桃、黑芝麻、黑豆、海带、木耳、阿胶都是可以的。

关键词: 发发 白吃 什么

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