天气预报15天查询> 其他> 养生粥有哪些窍门

养生粥有哪些窍门

更新时间: 2020-11-10 00:00:00     

1、比例很重要:煮养生粥,米和水的比例可以达到1:6~10。粥里的水分几乎高达90%,在干燥的春季食用非常合适。

2、大小火有顺序:要先泡,先用大火把水煮开了。煮开了以后用小火慢慢煮,才能煮出米油来,里面的一些蛋白质脂肪微量元素,才能够充分地混到粥里面,对人体起到一个更好地充养作用。加上一些山药、红枣健脾益胃的,效果更好一些。

关键词: 养生 哪些 窍门

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-1699309/ | 耗时:0.2084 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1699309 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1699309 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1699309 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1042188,109155,1119103,1097621,108786,1123180,1073748,1120990,108099,1069889,1056124,3305123,1092185,2233597,1098443,1104533,1132685,2735484,2304227,1088678,1292334,108032,1131938,107302,1125181,1065599,1101665,1132677,1114632,109366) ORDER BY field (ArticleID,1042188,109155,1119103,1097621,108786,1123180,1073748,1120990,108099,1069889,1056124,3305123,1092185,2233597,1098443,1104533,1132685,2735484,2304227,1088678,1292334,108032,1131938,107302,1125181,1065599,1101665,1132677,1114632,109366)