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中耳炎怎么办 如何预防中耳炎

更新时间: 2020-11-11 00:00:00     

1、保持睡眠

2、保持空气流通

3、补充营养素

经验步骤:1保持睡眠:注意休息,保证睡眠时间。

2保持空气流通:注意室内空气流通,保持鼻腔通畅。积极治疗鼻腔疾病,擤鼻涕不能用力和同时压闭两只鼻孔,应交叉单侧擤鼻涕。

3补充营养素:适当摄入含维生素D多的食物:其能促进人体对钙的吸收利用,老年性耳鸣者都有血钙偏低症状,而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。

关键词: 中耳炎 怎么办 如何 预防

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