什么零食好吃又便宜健康的 |
| 更新时间: 2020-07-02 00:00:00 |
零食吃的适当也会有益身体健康,以下零食饭后吃一些有益健康。 1、葵瓜子: 可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。 2、花生: 能防皮肤病。花生中富含的维生素,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。 3、核桃: 可秀甲。核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长。常吃核桃,有助于指甲的秀韧。 关键词: 什么 零食 好吃 便宜 健康 |
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