乌龙茶减肥方法 |
| 更新时间: 2021-03-21 02:18:01 |
1、每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。 2、乌龙茶的泡法步骤: (1)泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍,泡饮过程中还要不断淋洗,使茶具始终保持热度。 (2)分茶入壶,碎末填壶底盖以粗条,中小叶排在最上面,以免茶末堵塞壶口。 (3)冲茶先要循边缓冲,以免冲破“茶胆”。冲水时要使茶叶打滚。 (4)第二次冲水至九成即可,加盖用沸水淋壶身,这时茶盘中的水涨到壶的中部,这叫“内外夹攻”。 (5)约2-3分钟后,乌龙茶的精美真味就浸泡出来了。 关键词: 乌龙茶 减肥 方法 |
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