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男人皮肤差怎么办

更新时间: 2020-09-09 00:00:00     

1、坚持不熬夜。长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。在人的皮肤内有一种物质叫做皮质醇,这种激素在早晨6到8点水平最高,在凌晨0到2点最低;

2、防晒很必要。早上10点至下午2点阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害,长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深;

3、多吃蔬菜水果。多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果;

4、多喝水。充足的水不但可以帮助各器官的运作正常,帮助新陈代谢,同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生;

5、拒绝香烟。吸烟是导致皮肤变坏的又一原因,香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白;

6、选择合适的护肤品。选择使用合适自己皮肤的美白护肤品,让配套美白产品效果加倍。

关键词: 男人 皮肤 怎么办

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