篮球如何提高球性练好运球 |
| 更新时间: 2020-10-21 00:00:00 |
快速提高控球能力,可以在原有基本功的控球练习下,增加每天的练习时长,这样可以加快提高运球能力。 控球基本功的练习方法如下: 1、每天坚持练习双手交叉运球10-20分钟; 2、每天坚持练习左右单手运球10-20分钟; 3、半蹲运球10分钟; 4、胯下运球10-20分钟; 5、背后运球10-20分钟。 关键词: 篮球 如何 提高 运球 |
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