宝宝补钙常见的误区有哪些

第一、 晒太阳就能补钙了，其实晒太阳并不能够补充钙，晒太阳只不过是补充了身体的维生素d而已，所以在晒太阳的时候还是需要补充孩子的钙，但是晒太阳也有一个好处，那就是能够促进宝宝钙元素的吸收。

第二、 吃母乳不用补钙，这个说法其实也是比较片面的，但不同阶段的宝宝对钙的需求量是不一样的，如果宝宝比较小四个月之前一般来说母乳充足的话，宝宝就不需要补钙，但是等到宝宝稍微大一点，逐步的吃母乳越来越少，那么宝宝是一只需要的钙量就会不断的增加。

第三、 秃枕就是缺钙，一些小的婴儿脑袋跟枕头接触的位置会出现头发特别少的情况，很多人认为这种情况应该就是宝宝缺钙的一种表现，其实这种说法也不全对，如果宝宝缺钙的话随之而来还会出现出汗特别多的情况，另外还有一种是枕头将头发给磨掉了。

第四、 把钙放在食物里面吃，有一些小孩子不太喜欢吃钙片，那么家长往往就会想尽办法，比如说直接放在食物里面，认为这样也是能够吃到肚子里面去，但是大家要知道这样的钙吸收效果是不好的，一般只能够吸收20%左右，所以钙剂是不能够直接跟奶粉放在一起给孩子吃。

第五、 补钙不需要再补维生素d了，补钙的同时其实是需要在同时的补充维生素d的，因为该元素的吸收必须要有这种维生素的参与，如果缺乏了这种元素，那么补充再多的钙，人体也是无法吸收和利用的，所以给婴儿补钙的同时一定要补充维生素d。

第六、 生病的时候不能补钙，其实生病的时候也是可以补钙的，比如说宝宝出现感冒的情况，身体抵抗力特别的差，这个时候宝宝的身体更容易出现缺钙的情况，所以应该一直给宝宝补钙不要停止，而如果出现腹泻频繁的情况，那么最好暂停几天，有可能是补钙吸收不好而出现的这种腹泻。

第七、 单纯的吃钙片就能补钙，有一些家长为了让孩子摄入充足的钙，往往就喜欢直接给孩子吃一些钙片之类的，其实食物补钙应该是最好的选择，比如说一些奶类或者是一些奶制品之类的，都是非常不错的补钙来源。

第八、 补钙会让骨骼变硬，有一些家长不敢给孩子不该认为补钙比较多的话，就会让孩子的骨骼变硬，其实这也是错误的认识，补钙只要每天摄入不要超量，那么对人体就不会产生不良的影响，当然如果摄入过多不吸收的部分也会随着粪便排出，不会引起血钙过高而造成骨骼过硬的情况。

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