葡萄一天吃多少颗合适 |
| 更新时间: 2021-03-23 04:50:14 |
1、葡萄属于寒性水果,多吃可能会导致腹泻情况的发生。因此不可食用过多,一天吃不超过20颗比较合适。 2、葡萄含有丰富的维生素C和大量的水分、糖分等。经常吃葡萄可以适当增强免疫力,有利尿排毒的功效。 3、同时,因葡萄的含糖量比较高,一次食用太多会影响牙齿的健康;糖尿病患者更应该注意控制好血糖,在血糖比较高的时候是不适合吃葡萄这些水果的。 4、同时要注意,吃完葡萄不要立即喝水,可能会导致肠胃不适、腹泻的情况发生。 关键词: 葡萄 多少 合适 |
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