猪脚炖什么适合孕妇吃 |
| 更新时间: 2021-03-23 15:27:00 |
山药玉米猪蹄汤:猪蹄1个、彩色玉米2个、淮山药2根、大枣10颗、花生1小把、姜2块、葱1根、白酒适量、盐适量、香醋几滴。 1、猪蹄在火上烤一下,把毛烤干净。 2、洗净后从两个大蹄子正中间下刀开始切。竖起来往下砍,把大筋砍掉即可。 3、砍开成两半的猪蹄。 4、把两半再一砍为二,砍成4半。 5、平底锅小火不放油,放入猪蹄小火烤至皮稍发黄。 6、凉水放入猪蹄、一大片姜(压碎),再放入适量白酒,大火煮至沸腾。 7、捞出猪蹄洗干净后,放入压力锅。放入红枣、花生和砍成块的玉米;山药去皮后切段放入。再放入没过食材的水。加入几滴香醋,压30分钟。 8、30分钟排气后,撒入适量盐搅匀。再用油撇子撇去上层的油份。撒上适量的绿葱花即可。 关键词: 什么 适合 孕妇 |
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