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面条吃多了会怎样

更新时间: 2020-09-07 00:00:00     

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等,易于消化吸收、改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等。但不能只食用面条。饮食应该均衡、像碘摄取过多就会得大脖子病一样,面条的食用应当适当。

吃面条多了,一是影响胃的消化,二是会造成胃胀,可能会造成肥胖,或者是营养不良,要合理膳食,加用蔬菜和水果,饮食需要多样化,避免单一。面条的主要成分是淀粉,糖尿病病人吃多了,会引起血糖明显升高。正常人没有什么问题,最多是引起消化不良。

关键词: 面条 怎样

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