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怎样练成中国功夫内力

更新时间: 2020-10-05 00:00:00     

练习内力的方式各派有所不同,主要有桩功练习方法,和其他的一些动功练习方法而求得。内力也不想武侠作品中描述的那么神奇,只不过是通过科学的训练使得周身肌肉群、关节组织合理有效的运用。到达周身一体,周身和谐。当然练到这步,功夫已经登堂入室,算得上是高手了。

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