天气预报15天查询> 健康> 一天吃几个栗子最好

一天吃几个栗子最好

更新时间: 2021-03-24 14:26:40     

1、板栗一天吃10颗左右合适。 栗子是属于坚果类,营养却与薯类相似。

2、鲜板栗里面还含有植物蛋白质、少量脂肪和丰富的碳水化合物,含钙、钾、镁、锌等矿物质,每百克板栗含钾高达442毫克,属于高钾食物。板栗生吃比较脆而且甜,但是吃多了是很容易胀气的,所以要注意每天的量。如果是肠胃不好、消化不良、便秘、糖尿病人群就不要食用板栗。

关键词: 栗子 最好

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-1994769/ | 耗时:0.5971 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=1994769 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=1994769 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=1994769 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(373689,2655771,457481,909352,3498347,2301556,403947,390189,1142755,384845,544644,2761209,437823,389919,390783,1065905,2767150,463029,950904,653134,1108670,1065119,377539,1100897,429615,468510,1066241,1444558,1047296,726711) ORDER BY field (ArticleID,373689,2655771,457481,909352,3498347,2301556,403947,390189,1142755,384845,544644,2761209,437823,389919,390783,1065905,2767150,463029,950904,653134,1108670,1065119,377539,1100897,429615,468510,1066241,1444558,1047296,726711)